Mahal Betul Bila Amalkan IFLK. Ye ke?

Mahal Betul Bila Amalkan IFLK. Ye ke?

"Buat IFLK ni banyak makan duit sebab kene beli almond flour lah, psyllium husk lah, coconut flourlah, olive oil lah, whipping cream lah."

Tak tak tak. Tak wajib dan tak perlu pun bende2 alah tu. Nak beli pun, terpulanglah. Makan macam biasa je. Kalau biasa makan nasi putih lauk kari ayam, ikan goreng, kankung belacan. Kali ni kite tukar sikit je. Jangan amik nasi. Yang lain macam biasa.

"Habis tu kalau tak makan nasi, macam mana nak kenyang?"

Kalau tak kenyang, gantikan nasi dengan telur goreng hancur 2 bijik, makan ayam 2 ketoi, ikan goreng 2 ekor.

"Alahai, banyaknye lauk. Mahallah jugak"

Gini bang, akak, pakcik, makcik, kalau mahalpun, sekali ni je makan. Lepas tu kenyang menyandor macam ulo sawe telang lembu sekor. Kalau buleh masok sendiri, lagi jimat. Makan sekali dua, kenyang 24jam.

Saya dulu zaman2 berat 150kg tu, makan sikit je lauk. Tapi 6x sehari.
Breakfast: Nasi lemok + lauk ayam + nescafe ping.
Minum pagi: Nasi minyok + lauk daging + kopi ping.
Lunch: Nasi putih + ayam + sayur + teh o ping.
Minum petang: Mi kari + pisang goreng + milo kosong ping.
Makan malam: Nasi goreng + telur mata + barli ping.
Minum malam: Megi bodo + telo goyang + teh ping.

Mahal ke muroh ni? Parok jugok ni. Tu baru kos makan. Tak termasuk kos petrol gi kedai. Hahahahaha. Siap pakej lemak extra + kincin manis + darah tinggey lagi.

Makan nasi pun tak kenyang2 jugak.

"Ambe Oyat Doh" (Tiru tagline pokcik I Have Spoken"

Jom reversed diabetes >> https://bit.ly/SihatIFLK